Mindfulness - exercite sua mente!

Prezados responsáveis,

Sabemos que os últimos meses foram desafiadores e que pouco sabemos ainda sobre as próximas semanas e eventos que nos aguardam.

Pensando em ajudar a trazer tranquilidade para os nossos alunos e familiares, procurando diminuir os níveis de ansiedade, vamos disponibilizar, por algumas semanas, sempre às segundas-feiras, um material sobre Mindfulness (um estado onde treinamos qualidades de atenção ao momento presente e autocompaixão com experiências desafiadoras) 
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Para que todos tenham fácil acesso ao material, enviaremos para o email de vocês e, disponibilizaremos, também, o conteúdo no ambiente do classroom.

Esperamos que este conteúdo seja valioso e consiga ajudar e trazer alguma calmaria nesta fase que sabemos ser tão sensível!

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